OK2Ushop เครื่องMP4-MP5 กระเป๋า+นาฬิกา Brandname AAAA ราคามิตรภาพ ส่งฟรี!!!

[OK2Ushop]

Onda VX570 Touch

หน้าจอทัสกรีน 4.3 inches  ดูหนังจอใหญ่สะใจ
หน่วยความจำ 8 GB เพิ่มเมมแบบ Micro SD Card ได้อีก
รองรับไฟล์หนัง RMVB, RM, AVI, WMV, FLV, MPEG, DAT, MP4, ASF,MKV รับรองหลากหลายไม่ต้องแปลงไฟล์
ฟังเพลง MP3 ฟังวิทยุ FM รองรัลไฟล์เพลง MP3, WMA, APE, FLAC, AAC ปรับลักษณะการเล่นของเสียงได้
รองรับไฟล์ภาพ JPG, BMP, GIF, PNG
จองรับไฟล์ eBook TXT,PDF
แบตเตอรี่ใช้งานได้ทนทานหลายชั่วโมง
มีขาตั้งให้สะดวกในการณ์ชมภาพยนตร์

อุปกรณ์ที่แถมให้
- MP5 Player
- USB Cable
- Earphone
- Stand
- User Manual
*พิเศษแถมฟรี ลำโพงมิกกี้เม้าส์

ราคา 3500 บาท



IPOD NANO MP4 (รุ่นใหม่)
จอ 1.8 นิ้วความจุ 4 GB
ดูหนัง , ฟังเพลง, บันทึกเสียง , มีวิทยุ FM, ดูรูปภาพ และมีเกมส์แถมให้
ไฟล์เพลง MP3
ไฟล์หนัง AMV MTV

มีสี สีเหลือง สีเทา สีน้ำเงิน สีฟ้า สีดำ สีชมพู สีส้ม สีเขียว สีแดง

อุปกรณ์ที่แถมให้
- ตัวเสียบไฟบ้าน
- สายพ่วงเชื่อมข้อมูล
- หูฟัง
- ซิลิโคน
- ซองใส่
- สายคล้อง
- ตัวพันสายหูฟัง

ราคา 1200 บาท

IPOD NANO MP4 - OK2U shop	DQ | by Aeva

PSP MP5
หน้าจอ 4.3" , ความจุ 4 GB มีสี สีขาว สีน้ำเงิน สีดำ เพิ่มเม้มได้ MicroSD ได้อีก 4 GB.
กล้องถ่ายรูป 1280x 720 กล้องVDO 640x480 , ดูภาพได้
ฟังวิทยุ FM และสามารถ ดูไฟล์ TXT , สามารถอัดเสียงได้ , รองรับไฟล์ mp3 mp4 mp5
สามารถเล่นไฟล์หนัง MPG , DAT, 3GP, AVI, FLY, RBM , VOB (ไม่ต้องมาเสียเวลาแปลงไฟล์เลย)
สามารถต่อเล่นกับ TV ได้ , สามารถตั้งเป็นนาฬิกาปลุกได้อีกด้วย
ถ้าต้องการให้เล่นเกมส์ได้นานๆ ๆ ควรต่อชาร์ไฟ ไว้ในขณะเล่นเกมส์
เป็นเครื่องเล่นเกมในตัว รองรับไฟล์ .gba , .nes , .sfc , .bin , .smd
(เราแถมแผ่นเกม มีเกมอยู่หลายพันเกม ไม่ต้องเสียเวลาโหลดเลย)

อุปกรณ์
-สายUSB
-ที่ชาร์
-หูฟัง
-สายAV
-ซิลิโคน
-แผ่นเกม

ราคา 2200 บาท

PSP MP5 - OK2U shop	DQ | by Aeva

Hermes สีเหลือง ราคา 1600 บาท




Louis Vuitton สีชมพู ราคา 1600 บาท



วิธีการสั่งซื้อสินค้า
ส่งเมล์มาที่ [email protected] ระบุรายการสินค้า จำนวนชิ้น สีของสินค้า กรุณาระบุชื่อ ที่อยู่จัดส่ง และ อีเมล์ เบอร์โทร เพื่อติดต่อกลับ ทางเราจะแจ้งยอด รอการแจ้งโอนเงิน แล้วจะส่งสินค้าไปให้แบบ EMS

http://sites.google.com/site/ok2ushop/
[email protected]
โทร. 089-763-5324

[OK2Ushop]

เจ้าของกระทู้ของหลีกเลี่ยงความจำเจ โดยการโพสกระทู้ของตัวเองด้วยเรื่องราวที่น่าสนใจแทนที่จะพิมคำว่า อัพๆ ดันๆ

แปรงลิ้นช่วยแก้กลิ่นปาก



วิธีมากำจัดกลิ่นปาก ไม่ว่าจะใช้น้ำยาบ้วนปาก งดอาหารกลิ่นฉุนอย่างหอม กระเทียม แต่ก็ไม่อาจกำจัดแบคทีเรียในปากที่ก่อกลิ่นน่ารำคาญได้ วิธีกำจัดกลิ่นปากง่ายๆ เพียงแค่ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มแปรงลิ้นให้ลึกถึงโคนลิ้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และแปรงลิ้นพร้อมกับการแปรงฟันทุกครั้ง



ที่มา นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 271

[OK2Ushop]

หัวเราะเป็น การออกกำลัง



การหัวเราะ ไม่เพียงทำให้ อารมณ์ดี ลดฮอร์โมนทำให้เครียด เพิ่มความแข็งขันของภูมิคุ้มโรค ลดระดับไขมันและความดันโลหิต เหมือนกับการออกกำลังขนาดปานกลาง การหัวเราะบ่อยๆ เป็นคุณกับร่างกาย ไม่แพ้กับการได้ออกกำลัง การหัวเราะไม่เพียงทำให้ อารมณ์ดี ลดฮอร์โมนทำให้เครียด เพิ่มความแข็งขันของภูมิคุ้มโรค ลดระดับไขมันและความดันโลหิต เหมือนกับการออกกำลังขนาดปานกลาง ซึ่งการหัวเราะ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต และรวมทั้งปริมาณฮอร์โมนอย่างอื่นด้วย แบบเดียวกับที่เกิดเป็นเมื่อออกกำลังระดับปานกลาง

[OK2Ushop]

การแก้นอนกรน

เหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่การนอนกรนก็กลายเป็นปัญหาใหญ่ให้คู่สามีภรรยาทะเลาะกันบ้านแตกมาแล้ว เพราะเวลาพักผ่อนกลับไม่ได้หลับอย่างเต็มที่ ด้วยเสียงครืนคราดของคนข้างๆ ดังสนั่นอยู่ข้างรูหู ถ้าสองเสียงประสานกันก็ไม่เป็นไรแต่ถ้าดังเดียวขอให้รีบแก้ไขทันที ซึ่งวิธีนี้คุณเคยผ่านมาตั้งแต่เกิดแล้ว นั่นคือ การอมจุกยางของเด็กทารกไว้ในปาก วิธีนี้จะช่วยให้ลิ้นของคุณอยู่นิ่ง ทำให้เนื้อเยื่อเพดานไม่กระเทือนสั่นไหว จึงไม่เกิดอาการกรน และไม่นอนอ้าปากด้วยอาจจะเขินไปหน่อย แต่ลองดูเถอะ เพื่อสุขภาพของคนนอนข้างๆคุณ

[OK2Ushop]

[OK2Ushop]

โปรโมชั่นรับหน้าฝน
PSP MP5(2200)+ลำโพงMicky (390) จากปกติ 2590 เหลือเพียง 2390 บาท
Ipod nano Mp4(1200)+ลำโพงMicky(390) จากปกติ 1590 เหลือเพียง 1390 บาท

สีของสินค้า
PSP MP5 สีดำ
Ipod nano Mp4 สีแดง สีเหลือง สีเขียว สีส้ม สีน้ำเงิน
ลำโพงMicky สีขาว สีดำ สีชมพูสด

วิธีการสั่งซื้อ
ส่งเมล์มาที่ [email protected] ระบุรายการสินค้า จำนวนชิ้น สีของสินค้า กรุณาระบุชื่อ ที่อยู่จัดส่ง และ อีเมล์ เบอร์โทร เพื่อติดต่อกลับ ทางเราจะแจ้งยอด รอการแจ้งโอนเงิน แล้วจะส่งสินค้าไปให้แบบ EMS


*โปรโมชั่นนี้ในเป็นโปรโมชั่นพิเศษไม่รวมในโปรโมชั่นปกติ

http://sites.google.com/site/ok2ushop/
[email protected]
080-113-9990

[OK2Ushop]

ประโยชน์ต่างๆ ของไข่

ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากคนมองข้ามไป เช่น ไข่มีประโยชน์ต่อสายตา สารแครโรตินอยด์ โดยพาะ ลูทีน และ ซีแวนทิน ซึ่งจำเป็นต่อการมองเห็น คนที่กินไข่วันละฟอง จะมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดต้อกระจกน้อยกว่า โปรตีนจากไขมีคุณภาพสูง ไข่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วนทุกตัว จึงเป็นโปรตีนที่ดี ไข่เป็นแหล่งที่ดีของโคลีน โคลีนเป็นสารอาหารที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบสนอง ระบบประสาทและระบบหัวใจ การกินไข่อาจช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ ไข่แดงมีกรดไขมันจำเป็น แม้ว่าไข่แดงจะมีคอเลสเตอรอลมาก แต่ในไข่แดงจะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ดีเอชเอ (ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของสมองและเนื้อเยื่อตา) และกรดโอเมก้า 6 กรดอะราคิโดนิก (ซึ่งจำเป็นสำหรับผิวหนัง เส้นผม ความต้องการทางเพศ ระบบสืบพันธุ์ การเจริญเติบโต และการตอบสนองต่อบาดแผล เด็ก หญิงมีครรภ์ หญิงให้นมบุตร คนที่มีปัญหาเรื่องอัลไซเมอร์) และไข่แดงเป็นแหล่งอาหาร วิตามิน ดี ตามธรรมชาติ อาหารอื่นหลายชนิดที่มีวิตามิน ดี ไม่ได้มาจากธรรมชาติ เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพต้องกินทั้งไข่ขาวและไข่แดง

[OK2Ushop]

แปะก๊วย ช่วยบำรุงสมอง



ผลแปะก๊วย ทำเป็นของหวานแล้ว ก็ยังนำไปใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารจีนหลากหลายชนิด (เช่น ขนมบะจ่าง) ความมหัศจรรย์ของพืชชนิดนี้นั้น ชาวจีนเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ เนื่องจากสามารถบำบัดโรคต่างๆได้ มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ทำให้มีสมาธิและความจำที่ดี แถมยังช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนได้สะดวก

แปะก๊วย (Ginkgo Biloba) ที่เราพบเห็นส่วนใหญ่จะเป็นในลักษณะอบแห้ง มีเปลือกหุ้ม ก่อนจะนำมาประกอบอาหารจะต้องแกะเปลือกออกก่อน เนื้อในแปะก๊วยจะเป็นสีเหลืองจะมีเยื้อเปลือกห่อหุ้มอีกทีเป็นสีส้มน้ำตาล แม้ความจริงแล้ว แหล่งใหญ่ของสารที่มีคุณต่อสุขภาพนั้น กลับพบมากในส่วนของใบมากกว่าผลเสียอีก

ใบแปะก๊วย มีลักษณะแยกเป็น 2 กลีบ คล้ายกังหันลม เมื่อนำมาสกัดด้วยตัวทำละลาย จะพบว่ามีสารสกัดสำคัญ 3 กลุ่ม คือ กลุ่มฟลาโวน (Flavonoids) มีฤทธิ์ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ (Free Radical) ในร่างกายที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง ส่วนที่เหลืออีกสองกลุ่มเป็นน้ำมันจากใบแปะก๊วย คือ Bilobalides และ Ginkgolides สารทั้งสองตัวนี้มีบทบาทช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม (โรคสมองฝ่อ) โดยเป็นตัวเสริมสร้างการส่งสัญญาณในระบบสมอง ช่วยระบบหมุนเวียนเลือดให้ดีขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดแผลเรื้องรังโดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่เป็นโรคเบาหวาน และช่วยบรรเทาอาการชาตามปลายนิ้วมือและเท้าได้ นอกจากนี้ยังสามารถออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในบริเวณตา ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานขึ้นตาได้ ในปัจจุบัน เราจึงพบเห็นใบแปะก๊วยนำมาสกัดเป็นอาหารเสริม วางขายตามท้องตลาดเป็นจำนวนมาก

แปะก๊วย ดูจะเป็นพืชสมุนไพรมหัศจรรย์จริงๆ เอาเป็นว่าได้กินแปะก๊วยนั้นมีประโยชน์นักแล แถมยังอร่อยรสเลิศอีกต่างหาก หน้าร้อนนี้ ถ้าได้แปะก๊วยเย็นๆ (หรือร้อน แล้วแต่ความชอบ) เหนียวนุ่ม หวาน และไม่ขมสักถ้วย คงรู้สึกผ่อนคลายน่าดู แต่ถ้ายังนึกไม่ออกว่าจะเริ่มต้นที่ไหน ลองเดินเลาะเลียดไปตามถนนเยาวราช รับรองต้องมีสักร้านที่คุณต้องติดใจ

[OK2Ushop]

[OK2Ushop]

เวลาอากาศหนาว ทำไมตัวเราต้องสั่น



ร่างกายคนเราปรกติจะมีอุณหภูมิคงที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส ระดับอุณหภูมินี้จะรักษาร่างกายไม่ให้ร้อนหรือหนาวเกินไปโดยอัตโนมัติ เมื่อรู้สึกร้อนเกินไป เหงื่อจะไหลออกมา ทำให้ร่างกายของเราเย็นลงและเมื่อเรารู้สึกหนาวเกินไป อาการสั่นเทาจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น เมื่อรู้สึกหนาว ขนตามผิวหนังจะลุกซู่ช่วยดักอากาศที่รายรอบผิวหนังไว้ เพื่อปกป้องมิให้สูญเสียความร้อนไป

[OK2Ushop]

วิธีการพักสายตา จากการใช้คอมพิวเตอร์นานๆ

คนเราส่วนใหญ่จะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากๆ มีบางครั้งล้าสายตาหรือปวดตา ทำให้เกิดการระคายเคือง ตาอักเสบ วิธีการช่วยบรรเทาการปวดตา

1. หลับตา แล้วเกือกตาไปมา ซ้าย ขวา บน ล่าง และหลับให้นิ้งประมาณ 5นาที
2. ออกไปสูดอากาศหายใจจะได้ผ่อนคลายไปในตัว
3. มองดูอะไรก็ได้ที่เป็นสีเขียว เช่น ต้นไม้ สนามหญ้า ฯลฯ หรืออะไรก็ได้ ที่มองแล้วสบายหูสบายตา วิธีนี้ส่วนมากใช้ได้ผล 70%
4. หาอุปกรณ์ เช่น แว่น ฯลฯ

นอกจากนี้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทิ้งเรื่องเครียดๆ ไว้ที่ทำงาน ก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น หายเหนื่อยเมื่อยล้า พร้อมสู้งานในวันถัดไปได้

[OK2Ushop]

เทคนิคง่ายๆ เพื่อการนอนหลับ

2 ใน 3 ของชีวิตคนเราหมดไปกับการนอน แต่ไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ทำให้คนเรานอนไม่พอทราบหรือไม่ว่า การนอนน้อยนอกจากจะทำให้เหนื่อยล้าแล้ว ยังส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้าง

1.ร่างกายเสื่อมสภาพเร็ว เพราะโกร๊ธฮอร์โมนที่หลั่งขณะนอนหลับจะทำงานได้ไม่เต็มที่
2.กระทบโดยตรงต่อการทำงานของต่อมไร้ท่อและระบบเผาพลาญพลังงาน คนนอนน้อยจึงอ้วนง่ายและเสี่ยงเบาหวานเพิ่มขึ้นอีกด้วย
3.ระบบสมองที่สลับการทำงานกลางวันและกลางคืนจะผิดปกติไป ส่งผลระดับสติปัญญาอารมร์ และความจำ

เทคนิคง่ายๆ เพื่อการนอนหลับ
ควรออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่ใช่ 2 – 3 ชั่วโมง ก่อนอน งดดูทีวี ใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ก่อนเข้านอนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อให้สมองผ่อนคลาย และอุณหภูมิที่เมาะแก่การนอนที่สุดนั้นอยู่ที่ 24 องศาเซลเซียส