“โรคมะเร็ง” เป็นโรคร้ายแรงที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทำให้พวกเราต่างพากันกังวลว่าอาจจะเกิดขึ้นกับตัวเองหรือคนที่เรารัก ซึ่งวันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติและสสส. มาฝากทุกคนครับ
.
=AZWrb8--uq4-q1rzwsqWGVP-kX02GdI6N-PhqmYZtugQokCR1zqXfMe0Z2HWnSHztA4N1hZhqDptVqHkTy3-NOEuBOl4TVk_IFySqc6FWuoLvBmNW5xHeg7ciILiLnx186Jb5Fd-jq-QiN2CG45ar1wEp55ibHhZ8ZBBlVO35NzbIHC5AU-YMpe77Spfq8K35qE&__tn__=*NK-R]#5พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้ห่างไกลโรคมะเร็ง.
1. ไม่สูบบุหรี่ เป็นที่ทราบกันดีว่า บุหรี่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น โรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งกล่องเสียง โรคมะเร็งหลอดอาหาร เพราะในควันบุหรี่มีสารก่อมะเร็งมากกว่า 60 ชนิด ซึ่งไม่เพียงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งให้กับตัวผู้สูบบุหรี่เอง แต่เพิ่มความเสี่ยงไปถึงผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองจากคนสูบบุหรี่อีกด้วย นอกจากนี้ การสูบหรี่ยังเพิ่มโอกาสของการเกิดโรคอื่นๆ อีกมากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น
.
2. ไม่สำส่อนทางเพศ การติดเชื้อ HPV จากมีเพศสัมพันธ์เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุน้อยและมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายหลายคน จึงมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก สำหรับการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ คือ การฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก (ถ้าได้รับการฉีดวัคซีนก่อนถึงวัยมีเพศสัมพันธ์จะเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันโรคได้สูงขึ้น) รวมถึงไม่ควรเปลี่ยนคู่นอนบ่อย และไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ก่อนถึงวัยอันควร
.
3. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะผู้ที่ดื่มเครื่องแอลกอฮอล์มากกว่า 3 แก้วต่อวัน ต่อเนื่องเป็นประจำ จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งมากกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 9 เท่า โดยโรคมะเร็งที่มักมีสาเหตุมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นประจำ ได้แก่ โรคมะเร็งตับ โรคมะเร็งหลอดอาหาร โรคมะเร็งช่องปาก โรคมะเร็งเต้านม เป็นต้น
.
4. ไม่ตากแดดจ้า เพราะรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสี UV ที่อยู่ในแสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งผิวหนัง
.
5. ไม่รับประทานปลาน้ำจืดดิบๆ เช่น ก้อยปลา ลาบปลาดิบ เพราะปลาน้ำจืดที่ไม่สุกอาจมีตัวอ่อนของพยาธิใบไม้ตับอยู่ในเนื้อปลา เมื่อเรารับประทานเข้าไป พยาธิตัวอ่อนเหล่านี้จะเข้าไปเจริญเติบโตในท่อน้ำดี ทำให้ท่อน้ำดีเกิดการอักเสบเรื้อรัง จนอาจกลายเป็นโรคมะเร็งท่อน้ำดีในตับได้ในที่สุด
.
=AZWrb8--uq4-q1rzwsqWGVP-kX02GdI6N-PhqmYZtugQokCR1zqXfMe0Z2HWnSHztA4N1hZhqDptVqHkTy3-NOEuBOl4TVk_IFySqc6FWuoLvBmNW5xHeg7ciILiLnx186Jb5Fd-jq-QiN2CG45ar1wEp55ibHhZ8ZBBlVO35NzbIHC5AU-YMpe77Spfq8K35qE&__tn__=*NK-R]#AIAThailand =AZWrb8--uq4-q1rzwsqWGVP-kX02GdI6N-PhqmYZtugQokCR1zqXfMe0Z2HWnSHztA4N1hZhqDptVqHkTy3-NOEuBOl4TVk_IFySqc6FWuoLvBmNW5xHeg7ciILiLnx186Jb5Fd-jq-QiN2CG45ar1wEp55ibHhZ8ZBBlVO35NzbIHC5AU-YMpe77Spfq8K35qE&__tn__=*NK-R]#LiveLonger =AZWrb8--uq4-q1rzwsqWGVP-kX02GdI6N-PhqmYZtugQokCR1zqXfMe0Z2HWnSHztA4N1hZhqDptVqHkTy3-NOEuBOl4TVk_IFySqc6FWuoLvBmNW5xHeg7ciILiLnx186Jb5Fd-jq-QiN2CG45ar1wEp55ibHhZ8ZBBlVO35NzbIHC5AU-YMpe77Spfq8K35qE&__tn__=*NK-R]#BetterLives.
ขอบคุณข้อมูลจาก Sook by สสส. และ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ, “5 ทำ 5 ไม่ ห่างไกลมะเร็ง”
สนใจประกัน AIA ติดต่อพี่หมีได้เลยครับ
โทร.082-445-2997
Line Official
=AT1o07LeQ_bFpi5bi3tNqq2ktfCD1QlwhIUQIAu3kVRMykUu64dvcpcGeRyTyE1KDD2NpYd45zYqEWYn-BBNjoNW2p6oXDHOG-twyfZyVNyBAxKxowlOAvonGHwsgQnStIURERgWtr0Y79oYIkMzmNm_2P6cNDC7uLa6Y-AVh7dXulKQjFezXEU9_H3RUqAw3XfhIX-OjfzD8UIfBVvm" target="_blank" rel="nofollow noopener]https://lin.ee/a7lJ3w6หรือแอดไลน์ @Kuma_services
มี@นำหน้าด้วยครับ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ประกันAIAที่มา :
https://www.facebook.com/พี่หมีขายประกัน-104067228304442/Tags : AIA,ประกันAIA,ขายประกันAIA
