"มีดีวีดีโยคะ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ
ชีวา รีย์ Prenatal Yoga
ชีวา รีย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะที่กำลังจะเป็นคุณแม่ พร้อมคุณแม่ตั้งครรภ์อีก 2 ท่าน
จะมาแนะนำโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ จุดเด่นของดีวีดีชุดนี้ จะแบ่งอายุครรภ์ออกเป็น 3 ระยะ โดยชีวา รีย์จะสาธิต ระยะที่หนึ่งและคุณแม่อีก 2 ท่าน
จะสาธิตท่าสำหรับคุณแม่ที่อายุครรภ์ที่มากขึ้น ซึ่งท่าที่ใช้จะง่ายกว่า และแต่งชุดสีต่างกัน เพื่อง่ายต่อการจำแนก เริ่มด้วยการยืดเส้นง่ายๆ
และตามด้วย pose ต่างๆ ท่วงท่าที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และสามารถใช้เก้าอี้ หรือ block (ฟองน้ำแข็ง) ในไทยอาจจะใช้หมอนที่แข็ง
หรือ หมอนสามเหลี่ยม เพื่อช่วย support และทรงตัวได้ดีขึ้น
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.clickvdo.com/html/yoga3.html "