หัวข้อ: fuco pureวิธีลดน่องโดยการกระโดดเชือกด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง
เริ่มหัวข้อโดย: manghot ที่ 12 กุมภาพันธ์ 2013, 11:25:39
(http://www.hua-hin.org/webboard/attach/Q/1495.jpg)
fuco pureวิธีลดน่องโดยการกระโดดเชือกด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง จะช่วยลดแรงกระแทกลงได้มาก fuco pure (http://www.fuco-pure.net) ไม่เกิดอันตรายต่อเข่า หรือทำให้เข่าเสื่อม เข่าพัง อย่างที่หลายคนเคยได้ยินกันมา วิธีลดน่องโดยการกระโดดเชือกที่ถูกวิธี จะกระโดดเพียงแค่ต่ำๆ สูงจากพื้นไม่เกิน 1-2 นิ้ว โดยที่จะใช้ข้อเท้า กล้ามเนื้อน่อง รวมถึงการงอเข่าเล็กน้อย ช่วยในการดูดซับแรงกระแทกลงได้อีกส่วนหนึ่ง ซึ่งแรงกระแทกที่เกิดขึ้นยังน้อยกว่าการวิ่งอีกด้วย การกระโดดแบบผิดๆ ด้วยการกระโดดสูงเกินไปต่างหาก ที่มีโอกาสทำให้เข่าพังได้ จากแรงกระแทกที่สูงเกินไปfuco pureอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : http://www.fuco-pure.net (http://www.fuco-pure.net)
หรือติดต่อสอบถามโทร : 086-367-1246 / 088-244-4408