พิมพ์หน้านี้ - "โปรตีน" หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของคนเรา

หลายๆ คนรู้แล้วหรือไม่ว่า สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคน ก็คือ โปรตีน (Protein) และมันยังเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ร่างกายของคนเราขาดเสียมิได้ ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่า ถ้าหากร่างกายของเราไม่ได้รับหนึ่งในสารอาหารชนิดนี้ (โปรตีน) ร่างกายของคนเราก็อาจจะมีความผิดปกติได้ ทว่าหลายๆ คนต่างมองข้ามความ สำคัญของ โปรตีน มากกว่าที่คิด เราจึงเล็งเห็นว่า เราน่าจะเขียนสาระสั้นๆ ที่เกี่ยวกับ "โปรตีน" ให้ทุก คนได้คิดตระหนักถึงความสำคัญของ โปรตีน (Protein) มากกว่าที่เป็นอยู่ บทความนี้จึงได้เกิดขึ้นมา และเราเชื่อว่า สาระสั้นๆ นี้จะมีประโยชน์ต่อหลาย คนบ้าง เพราะฉะนั้น..เรามาเริ่มกันเลย

"โปรตีน" ทำให้ร่างกายของคนเราเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของมนุษย์เรา
โปรตีน คือแหล่งพลังงานสำรองในตอนที่ร่างกายของคนเราขาดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
เสริมสร้างและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอในร่างกายของคนเรา
ช่วยให้เซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย
ทำให้ร่างกายของคนเราได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างครบถ้วน
ช่วยให้การทำงานของร่างกายของคนเราและการเคลื่อนไหวเป็นปกติ
ช่วยเสริมสร้างและพัฒนาทางด้านร่างกายของคนเรา จิตใจ และสติปัญญา

ถึงแม้ว่า โปรตีน (Protein) จะเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์เรามากมายก็ตาม นั้นก็ไม่ได้หมายความว่า เราควรจะรับหรือบริโภคสารอาหารชนิดนี้ (โปรตีน) มากเกินไป นั้นก็เพราะ ไม่ว่าอะไรก็แล้วแต่ หากว่าร่างกายของคนเราได้รับมากเกินความต้องการ สุด ท้าย มันก็จะส่งผลเสียกับต่อร่างกายของเราได้ในที่สุด ไม่ยกเว้นแม้กระทั่ง โปรตีน ฉะนั้น ถ้าต้อง การให้ "โปรตีน" มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราให้มากที่สุด เราก็ควรที่ จะบริโภคแต่พอดี หรือ ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่าให้น้อยไป อย่าให้มาก ไป ก็จะเหมาะที่สุด

ที่มา : โปรตีน (Protein) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ เกี่ยวกับโปรตีน | Healthtio.com (https://healthtio.com/protein/)

Vmodtech.com

กระดานสาระบันเทิงแห่ง Vmodtech => เรื่องทั่วๆไป => ข้อความที่เริ่มโดย: goten ที่ 18 กันยายน 2017, 23:14:37