สำหรับคนที่ใส่ใจในการดูแลรักษารักษาสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ เราจะแนะนำ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ซึ่งเราสามารถทำดื่มเองได้ที่บ้าน แต่ละเมนูเครื่องดื่ม ล้วนมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งสิ้นให้คุณค่าทางอาหารสูง
น้ำส้มคั้นน้ำส้มคั้นเป็น
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถทำดื่มเองได้บ้านง่ายส่วนผสมในการทำ ไม่ยุ่งยาก เคล็ดลับที่ไม่ลับคือ น้ำส้มคั้นจะอร่อยหรือไม่อร่อยขึ้นอยู่กับส้ม ที่เรานำเอามาคั้นน้ำส้ม ซึ่งในปัจจุบันตามท้องตลาดขายผลไม้ทั่วๆ ไปมักจะมีส้มสำหรับคั้นน้ำส้มไว้ขายอยู่แล้ว เราสามารถซื้อแล้วนำมาคั้นทำเป็นน้ำส้มคั้นได้เลย น้ำส้มคั้นเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ให้วิตามินซีในปริมาณสูง ซึ่งมีคุณประโยชน์กับร่างกายมากช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ในส้มยังมีคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงเกี่ยวกับผิวพรรณอีกด้วย สาวๆ ที่รักความสวยงามจึงไม่ควรพลาดเมนูน้ำส้มคั้น
วิธีการทำน้ำส้มคั้น
นำส้มที่ซื้อเตรียมไว้มาล้างทำความสะอาดหลังจากนั้นนำมาผ่าซีกเป็น 2 ส่วน แล้วนำไปคั้นในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ตักกรองเอาเมล็ดออก เติมเกลือเล็กน้อย จะผสมน้ำเชื่อมหรือไม่ผสมก็ได้ เราสามารถรินใส่แก้วพร้อมรับประทานได้เลย หรือจะนำไปแช่เย็นเอาไว้ดื่มแบบเย็นๆ ก็ได้
เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำส้มคั้น และน้ำตะไคร้มะนาว จึงเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าต่อสุขภาพร่างกายและทำได้ไม่ยาก ส่วนผสมในการทำก็หาได้ไม่ยากอีกด้วย แถมให้คุณค่าทางอาหารสูงมาก สำหรับคนดูแลรักษาสุขภาพสามารถลองทำดื่มกันได้จ้า
น้ำแดงแก้วมังกรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำแดงแก้วมังกร ที่ใช้แก้วมังกรเป็นวัตถุดิบหลักในการทำ แก้วมังกรผลไม้ที่ไมีแคลอรี่ต่ำ มีกากใยสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ในผลแก้วมังกรยังมีมีวิตามินซีสูง มีสรรพคุณในด้านยาของแก้วมังกร คือ ป้องกัน โรคความดันโลหิต โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก
วิธีการทำน้ำแดงแก้วมังกร
นำผลแก้วมังกรมา ล้างให้สะอาด เอาเปลือกออก จากนั้นผ่าผลแก้วมังกรออกตามด้านยาว แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำผลแก้วมังกรที่หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วไปปั่นในเครื่องปั่น เติมน้ำเชื่อม เกลือไอโอดีนเล็กน้อย ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน หลังจากนั้นพร้อมเสริฟดื่มได้เลย
เครดิต :
http://www.longlivethekingclub.com/index.php?topic=320383.new#newTags : ประโยชน์ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
