วิธีการใช้ "เครื่องวัดความดัน" เช่นกันตนเอง ปฏิบัติการอย่างไรให้เที่ยงธรรม ความดันโลหิตของคุณศักยบอกบางอย่าง เกี่ยวข้องสภาวะสุขภาพของคุณได้ เครื่องวัดความดันโชคดีที่คุณไม่จึงจำเป็นต้องไปหาแพทย์ เพื่อจะปฎิบัติงานตรวจวัดระดับความดันโลหิตทุกครั้ง บทความนี้จะกล่าวถึงให้เห็นถึงเคล็ดลับตรวจสอบ วัดความดันโลหิต ด้วยตัวเองที่บ้าน
>> การตั้งเนื้อตัวตัวก่อนก่อทดสอบ : สิ่งของที่คุณควรเตรียมตัวก่อนทำการเครื่องวัดความดันมีเพราะฉะนั้น
- คุณจำเป็นจะต้องฟังวายชนม์งชีพจรเครื่องวัดความดันเพราะฉะนั้น คุณจึงต้องควรหาที่นิ่งสงบสุข เหมาะนั่งพักมีชีวิตคราวอย่างน้อย 5 นาที ก่อนที่จะเนรมิต วัดสถานะความดันโลหิต
- น่าจะทำกระเพาะปัสสาวะให้ว่าง เพื่อจะที่คุณจะได้ผ่อนคลายอย่างเต็มเปา เครื่องวัดความดันอย่าวัดระดับความดันโลหิตหากคุณรู้สึกตึงเครียด เพิ่งออกกำลังกาย บริโภคคาเฟอีน ใช่ไหมสูบบุหรี่ ด้านใน 30 นาทีที่ทะลวงมา ไอเท็มเหจารชนนี้อาจส่งผลกระทบต่อผลการตรวจได้
- ควรนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ เอนหลังหลังให้พิงกับเก้าอี้ ไม่พึงจะไขว้ขาเครื่องวัดความดัน กับวางเท้าราบพร้อมพื้น
- หากเจ้ากำลังสวมใส่เสื้อแขนยาว ควรม้วนแขนเสื้อขึ้นไป เครื่องวัดความดันหากกำลังใส่เสื้อผ้ารัดพาหาแน่นๆ ให้เลาะออกมรณะ
- วางแขนไว้ที่เกรดเดียวกับเกศใจ
>> วิธีการในการวัดระดับความดันโลหิต : คุณทำได้วัดระดับความดันโลหิตได้ด้วยตัวเอง
- เริ่มต้นจากการวัดชีพจร จัดตั้งนิ้วชี้พร้อมกับนิ้วกบางหน่ตรงกลางพับข้อศอกเครื่องวัดความดัน
- พันผ้ารอบต้นแขน ส่วนขอบจำพวกงของผ้า (ส่วนศรีษะของหูฟังแพทย์) พึงอยู่เหนือพับข้อศอก 2.5 เซ็นต์ เครื่องวัดความดันบริษัทผู้ผลิตอาจจะใส่ลูกศรด้วยช่วยให้คุณทราบตำแหน่งของหูฟังของแพทย์
>> หากคุณใช้เครื่องวัดความดันโลหิตสไตล์ควบคุมด้วยมือ - สวมใส่หูฟังของแพทย์เพื่อจะฟังสิ้นบุญงกะบาลใจเต้น แขนข้างหนึ่งถือเกจเครื่องวัดความดัน (มองเท่าเทียมนาฬิกา) กับแขนอีกข้างถือส่วนเก็จไว้
- ปิดวาวล์ไหลเวียนอากาศที่กระเปาะ (ตรงเข็มนาฬิกาข้างกระเปาะ)
- บีบกระเปาะให้ปลอกแขนวัดความดันโลหิตพองขึ้น ขณะที่คอยจับตาเพ่งเกจวัดความดัน เครื่องวัดความดันยับยั้งบีบเมื่อเกจ์ขึ้นไปถึง 30 มิลลิเมตรปรอท ทิศอุดรความดันตัวบน (systolic pressure) ที่คาดการณ์ไว้ (ตัวเลขบนของค่าความดันโลหิต) คุณจะรู้แน่นที่พืชแขน
- ขณะที่ศักดาจับตามองพิจารณาเกจวัดความดัน ให้ค่อยๆ เปิดวาล์วไหลเวียนอากาศที่กระเปาะ
- ตั้งใจฟังมรณะงให้ดีเครื่องวัดความดัน เมื่อได้ยินปิ๋วงชีพจรให้จดจำราคาตัวเลขที่เกจวัดความดัน นับเป็นมูลค่าเลขตัวบน เมื่อคุณได้ยินได้เสียงครั้งสุดเชิงให้จดบันทึกตัวเลขเป็นสนนราคาความดันตัวถนนง (diastolic pressure)
- คุณจะไม่ได้ยินหมดลมงชีพจรเครื่องวัดความดัน หากคุณปลดปล่อยให้ปลอกแขนวัดความดันโลหิตยุบไวเกินไป ควรจะทำตามกระบวนการข้างบนอีกครั้ง ภายหลังจากทะลุไป 1 minute
เรียนรู้กับผลการตรวจ คุณควรวัดระดับความดันโลหิตของคุณ 2 ถึง 3 ครั้งในคราวเดียว ด้วยกันใช้ตัวเลขที่คุณเห็นบ่อยยิ่งนัก ผลการทดสอบของคุณจะมีสองตัวเลข ตัวเลขบนคือค่าความดันตัวบน (120 มิลลิเมตรปรอท หรือน้อยกว่านั้น เครื่องวัดความดันคือค่าปกติ) ตัวเลขชนิดงคือราคาความดันตัวล่าง (80 มิลลิเมตรปรอท หรือว่าน้อยกว่านั้น คือค่าปกติ) หากจำนวนบนของคุณคือ 140 มิลลิเมตรปรอทหรือมากกว่า เหรอตัวเลขเส้นทางงของคุณคือ 90 มิลลิเมตรปรอทหรือมากกว่า นั่นหมายความว่าคุณมีโรคความดันโลหิตสูง (hypertension) หากสนนราคาความดันโลหิตของคุณนั้นมากกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท เครื่องวัดความดันอย่างเดียวต่ำกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท เป็นคุณมีภาวะความดันโลหิตสูงปฐมภูมิ
แม้ว่าว่าคุณจะยังไม่ไหวเป็นโรคความดันโลหิตสูง เครื่องวัดความดันเพียงนั้นความเสี่ยงของคุณก็มีร้ายแรง ควรติดต่อแพทย์ ควรจำไว้ว่าเวลาส่วนใหญ่นั้น คุณจะปราศจากอาการใดๆ ของสถานการณ์ความดันโลหิต ควรทดสอบวัดความดันโลหิตซ้ำๆ เครื่องวัดความดันเกร็ดนี้ไม่บาดเจ็บ รวดทันที กับ พร้อมกับคุณทำได้ตรวจจับความผิดปกติไต่ำกว่า่างโดยพลัน หากคุณมีสภาวะความดันโลหิตสูง การวัดลำดับขั้นความดันโลหิตจะช่วยเหลือให้คุณจัดการกับโรคได้ดีขึ้นเครื่องวัดความดัน พร้อมด้วยช่วยคุ้มกันโรคหลอดเลือดสมอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
เครื่องวัดความดัน ราคาTags : เครื่องวัดความดัน,เครื่องวัดความดัน ราคา,เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี
