8 อาหารบำรุงผิวขาว เสริมคอลลาเจนแบบธรรมชาติหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยให้ผิวของสาวๆ สวยเด้งก็คือ คอลลาเจน จึงไม่แปลกที่
ผู้หญิงหลายคน เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น จะให้ความสำคัญกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทคอลลาเจนมากินบ่อยๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมอาหาร 8 ชนิดที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ซึ่งล้วนเป็นอาหารที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายมากมายมาฝากดังนี้
1.ไข่ขาว
ไข่ขาว อุดมด้วยสารโพลีนในปริมาณที่ค่อนข้างมาก ซึ่งสารชนิดนี้เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่เป็นส่วนประกอบในการสร้างโปรตีน และยังเป็นตัวสำคัญในการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ดังนั้นหากสาวๆ กินไข่ขาวเป็นประจำ ก็ย่อมช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงและสวยเด้งอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะใครที่เริ่มมีอายุมากแล้ว แนะนำให้กินไข่ขาวทุกวันเพื่อบำรุงผิวกันค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
https://pinpurishop.blogspot.com/2022/09/8.htmlTags : ผู้หญิง,นางงาม,แฟชั่น
