ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
(ส่งอีเมล์ยืนยัน?)
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
08 กันยายน 2024, 06:53:48
หน้าแรก webboard
หน้าเว็บ
ช่วยเหลือ
ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ข่าว
:
สมาชิกเก่าและผู้มาใหม่ ทำการสมัครสมาชิกใหม่ได้ที่นี่เลยครับ Click!!!
Vmodtech.com
>
กระดานซื้อขายแลกเปลี่ยนแห่ง Vmodtech
>
ตลาดทั่วไป
>
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ประโยชน์ ข้อดั ข้อเสีย รู้ให้ครบ ก่อนทาน
หน้า: [
1
]
ลงล่าง
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
ผู้เขียน
หัวข้อ: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ประโยชน์ ข้อดั ข้อเสีย รู้ให้ครบ ก่อนทาน (อ่าน 223 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
kkthai20009
Vmodtech Member
ออฟไลน์
กระทู้: 37756
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ประโยชน์ ข้อดั ข้อเสีย รู้ให้ครบ ก่อนทาน
«
เมื่อ:
05 มิถุนายน 2024, 03:17:22 »
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
ประโยชน์
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ข้าวไรซ์เบอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
เส้นใยสูง
- ช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
- เช่น วิตามิน E, ธาตุเหล็ก, สังกะสี ซึ่งช่วยในการบำรุงร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
- การบริโภคข้าวไรซ์เบอร์รี่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี
แคลอรี่
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100 กรัม มีประมาณ 360 แคลอรี่
ข้อดีข้าวไรซ์เบอร์รี่
ดีต่อสุขภาพหัวใจ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ช่วยในการลดน้ำหนัก
- เส้นใยสูงทำให้รู้สึกอิ่มนานและลดการบริโภคอาหารอื่นๆ
บำรุงผิวพรรณ
- มีวิตามิน E ที่ช่วยในการบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์
ข้อเสียข้าวไรซ์เบอร์รี่
ราคาแพงกว่า
- ข้าวไรซ์เบอร์รี่อาจมีราคาสูงกว่าข้าวขาวทั่วไป
ต้องการการปรุงที่ยาวนานกว่า
- การหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่อาจใช้เวลานานกว่าข้าวชนิดอื่น
บางคนอาจไม่ชอบรสชาติ
- ข้าวไรซ์เบอร์รี่มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ต่างจากข้าวขาว อาจไม่ถูกใจผู้ที่คุ้นเคยกับข้าวขาว
การบริโภคข้าวไรซ์เบอร์รี่มีประโยชน์ต่อ
สุขภาพ
มากมาย แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและคำนึงถึงค่าใช้จ่ายและเวลาที่ใช้ในการปรุงอาหาร.
Tags : ข่าวสุขภาพ
บันทึกการเข้า
หน้า: [
1
]
ขึ้นบน
พิมพ์
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
กระโดดไป:
เลือกหัวข้อ:
-----------------------------
กระดานสาระความรู้แห่ง Vmodtech
-----------------------------
=> เรื่องคอมพิวเตอร์
=> Notebook Corner
=> Printer Corner
=> Microsoft Windows 7 Community
=> โชว์พลังประลองยุทธ์
=> เรื่องของเกมส์
=> กล้องกับการถ่ายภาพ
=> เรื่องเส้นเสียง
=> User Reviews
=> ห้องโครงการระยะยาว
=> ร่วมวิจารณ์บทความและข่าว
-----------------------------
กระดานซื้อขายแลกเปลี่ยนแห่ง Vmodtech
-----------------------------
=> ตลาดคอมพิวเตอร์
=> ตลาดทั่วไป
=> ราคากลางตลาด
=> ประชาสัมพันธ์ข่าวสารทางธุรกิจ
-----------------------------
กระดานสาระบันเทิงแห่ง Vmodtech
-----------------------------
=> เรื่องทั่วๆไป
=> Non-member
=> Picpost
=> เรื่องลูกหนัง
กำลังโหลด...