ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารเสริม โดยเท็จจริงแล้ว ยังมีความจำเป็นอยู่สำหรับบางคน ที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ วิตาม่ิน อาหารเสริมต่างๆ ก็ยังมีความจำเป็นอยู่ เพื่อให้เรือนร่างของเราได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งห้าหมู่ สำหรับบางคนอาจจะไม่จำเป็นต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมก็ได้ ถ้าร่างกายได้รับสารอาหารครบบริบูรณ์ รับประทานอาหารได้ครบทั้งห้าหมู่ มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คนกลุ่มนี้ก็ไม่มีความจำเป็นต้องทา
นอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือวิตามินตัวอื่นๆ เพิ่มเติมแต่อย่างใด สำหรับคนที่ต้องแดกอาหารเสริม ก็ควรทำตามข้อแนะนำของคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ
คำชักนำในการเลือกทานอาหารเสริม
ดูว่าร่างกายของเรามีความจำเป็นจะต้องต้องทานอาหารเสริมหรือไม่ ถ้าเราเป็นคนที่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ ก็อาจจะไม่มีความจำเป็นที่ต้องทาน
อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ เลยก็ได้เพราะในผัก และผลไม้มีแร่ธาตุ และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ อย่างนั้นการที่เราไปรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ก็อาจเป็นการเพิ่มเติมค่าใช้จ่ายให้กับตัวเรา เพราะพวกอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแต่ละอย่างมีราคาค่อนข้างแพง
พินิจพิจารณาถึงความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เราจะเลือกบริโภค ควรเป็นสินค้าที่มีคุณภาพดี ได้หลักเกณฑ์ มีความน่าเชื่อถือ ได้รับการรับรองจากทาง อ.ย.
ก่อนเลือกซื้อหรือรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดๆ ควรอ่านฉลากของผลิตภัณฑอย่างละเอียดละออ เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของเรา ถ้ามีตรงส่วนไหนอ่านแล้วไม่เข้าใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือปรึกษาแพทย์
การรับประทานอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ถ้ารู้สึกว่าร่างกายมีความแปลกประหลาด ควรหยุดรับประทานทันที แล้วรีบปรึกษาแพทย์
ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ควรรับประทานอาหารให้ครบถ้วนทั้งห้าหมุ่และหมั่นออกกำลังกายอย่างโดยปรกติ
การเลือกซื้ออาหารเสริมไม่ควรจะเชื่อแต่คำสื่อโฆษณาจากผู้ขายอย่างเดียว ควรทำการศึกษาข้อมูล
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สนใจอย่างละเอีย่ด
ถ้าเราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แทนการรับประทานอาหารเสริมได้ ควรใช้วิธีสวาปามอาหารที่มีประโยชน์จะดีกว่า
ถ้าจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมมารับประทาน ควรเลือกซื้อจากรัานที่น่าเชื่อถือ มีที่ตั้งแน่นอน ไม่ควรซื้ออาหารเสริมที่มีการโพสต์ขายตามกระดานต่างๆ เพราะส่วนใหญ่อาหารเสริมเหล่านั้นเป็นอาหารเสริมที่ไม่ได้มาตรฐาน
เหล่านี้เป็นคำเสนอแนะสำหรับการเลือกซื้อ เลือกรับประทานอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ ที่เราควรต้องทำความเข้าใจ และทำความเข้าใจกับตัวผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดก่อน
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเครดิต :
Tags : ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
